Haltung | Akzeptanz

Was ich vorerst stehen lasse

Nimm dir einen Umstand vor, gegen den du immer wieder erfolglos ankämpfst. Eine alltägliche Situation reicht, beruflich oder privat. Beschreib, was dich daran beschäftigt und was du bisher versucht hast, um sie zu verändern.

Du prüfst zunächst, was daran tatsächlich vorerst unveränderbar ist. Gibt es doch einen eigenen Handlungsspielraum, hältst du fest, was du konkret tun kannst. Für das, was bleibt, unterscheidest du die Belastung durch den Umstand vom zusätzlichen Energieaufwand durch deinen Widerstand dagegen. Am Ende hältst du fest, was du anerkennen musst und wie du unter diesen Bedingungen für dich sorgen möchtest.