Haltung | Optimismus

Meine Erwartung prüfen

Nimm dir etwas Bevorstehendes vor, bei dem du mit einem schlechten Ausgang rechnest. Ein Gespräch, eine Bewerbung oder eine neue Aufgabe reichen. Entscheidend ist, dass du eine konkrete Erwartung dazu benennen kannst.

Du schreibst auf, was du erwartest und worauf diese Erwartung beruht. Du betrachtest den befürchteten Ausgang, weitere mögliche Verläufe und das, was du im schwierigen Fall tun könntest. Am Ende hältst du deine begründete Erwartung fest und bestimmst, wann du sie mit dem tatsächlichen Verlauf vergleichst.