Haltung | Optimismus

Drei gute Dinge

Vielleicht möchtest du nach Einen Versuch wagen auch wahrnehmen, was über diesen einzelnen Versuch hinaus im Alltag gelingt. Du kannst mit dieser ergänzenden Alltagsübung ebenso ohne Vorarbeit beginnen.

Du schreibst eine Woche lang abends drei Dinge auf, die gut gelaufen sind, und zu jedem, was dazu beigetragen hat. Kleine Begebenheiten zählen ebenso. Am Ende schaust du, welche hilfreichen Bedingungen oder eigenen Beiträge dir wiederholt begegnen und was du davon weiter pflegen möchtest.